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                                自分で自分を褒める
                                2021/09/28
                                今日もご訪問ありがとうございます。

                                あなたを解決する
                                「フラワーマインドセラピー」のルーチェの数瀬光枝です。


                                「自分を変えたい」「もっと魅力的な女性になりたい」と思っている女性はとても多いです。


                                「自分を変えたい」「理想的な女性に」なるためには、日々の小さなクセを変えるだけで、
                                ネガティブな自分から「なりたい自分」に「魅力的な女性」に変わることができます。


                                「人はそう簡単に変わるものじゃないよ」と多くの人の声が聞こえてきそうですが、
                                人は簡単に変わります。

                                そのコツを、日々お伝えします。


                                レッスン3,
                                「自分で自分を褒める」
                                 
                                  あなたは他の人から褒められると嬉しいですか?
                                照れくさいですか?
                                それとも「誰にでもそんな事いっている。」と不快感、違和感を感じますか?


                                人は一般的に、他の人から承認されることで自分の価値を判断するという傾向があります。


                                そして、多くの人は「もっと認めて欲しい」「もっと褒めて欲しい」と思うでしょう。
                                褒められること、人に認められることで自分の存在意義を感じる、そのような人の中には、
                                褒められたり、認められたりした時に「そんなことないです」と言ってしまいます。
                                そして心の中で「本心からじゃなくて、口だけでしょう」と思ってしまいます。 
                                まさに以前の私はそうでした。 それは自分に自信がなかったからです。

                                認められたいという気持ちはあるのに「私なんて、どうせ」という思いが強くて、
                                他の人の褒め言葉を素直に受け取れずに拒否していました。

                                他者からの評価のみで自分の価値を決めていると他者からの良い評価がもらえない時に、
                                自分が価値のない人間のように感じてしまいます。


                                まずは、自分で自分を認めてあげないと、人から褒められてもあなたの心はいつまでも抵抗し続けます。


                                まずは、自分で自分を褒めてあげる習慣をつけます。


                                一日一回、必ず自分を褒めてあげる。

                                例えば
                                ○ 今日も一日仕事頑張った!!
                                ○ 疲れていたけど、洗い物をためずに洗った
                                ○ 会社で笑顔で過ごした
                                ○ 5分間、読書をした


                                小さなことでも自分を心から褒めてあげられるようになったら、
                                人からの褒め言葉も素直に喜んで受取れるようになっていきます。

                                さらに一緒にフラワーレメディのラーチ飲むことをお勧めします。
                                人と比べて自分は劣っている、ダメだ。と感じていたものが、
                                自分は自分、他の人は他の人。比べる必要はないと思えるようになり、
                                自然と自分を認めることができるようになります。


                                早速、今日から始めてみましょう。


                                今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
                                自分で自分を褒める
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