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                                        自然な笑顔つくり
                                        2021/09/15
                                        今日もご訪問ありがとうございます。

                                        あなたを解決する
                                        「フラワーマインドセラピー」のルーチェの数瀬光枝です。


                                        「自分を変えたい」「もっと魅力的な女性になりたい」と思っている女性はとても多いです。


                                        「自分を変えたい」「理想的な女性に」なるためには、日々の小さなクセを変えるだけで、
                                        ネガティブな自分から「なりたい自分」に「魅力的な女性」に変わることができます。


                                        「人はそう簡単に変わるものじゃないよ」と多くの人の声が聞こえてきそうですが、人は簡単に変わります。

                                        そのコツを、日々お伝えします。

                                        レッスン2
                                        「朝の3分で、笑顔作り」
                                         
                                        笑顔を作ろうと思っても、強張った、わざとらしくなってしまい

                                        なかなか自然な笑顔になりません。という声を聞きます。

                                        朝のたった3分で自然な笑顔を作れるようになります。

                                        口角を力を抜いて優しく手のひらで包み込むように

                                        少し持ち上げ10秒キープ。


                                        上あご、下あご、こめかみ、耳たぶの後ろを

                                        円を描くように優しくマッサージ。

                                        あごの下から耳たぶの方に向かって優しくマッサージ


                                        最後に鏡に向かって「ニッ」
                                        「今日も、元気で楽しい一日です!!」と声を出して言ってください。

                                        毎朝、続けると自然な笑顔になっています。

                                        早速、今日から始めてみましょう。
                                        自然な笑顔つくり
                                        自然な笑顔つくり