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                                  スマホ首が治っちゃいましたぁ
                                  2022/08/30

                                  こんにちは!
                                  ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
                                  自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
                                  書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
                                  瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
                                  これらを駆使したフラワーマインドセラピーです



                                  7月に身体を整えて、緩めるミラクルアーツを習い


                                  昨日、フォローアップに参加しました。


                                  「半年前位から、たまに首の後ろの付け根辺りに“ピリッ”と


                                  針で刺したような痛さが走るときがあります。」と言ったところ


                                  「スマホ首だね。首の後ろにポコッと出てるところがあるでしょう。」と言われ


                                  触って確認したら、確かにポコッと出っ張りがありました。


                                  そこで、先生に指示されたところを軽くマッサージして、再度首の後ろを


                                  触ったら、あ~ら不思議。 出っ張りがなくなりました。

                                  更に首の動きもスムーズになり、痛みもありません。


                                  スマホ首はうつむいた姿勢でスマホやパソコンを使い続けて、


                                  首が前に出てくびの骨のアーチが変化しストレートになっている状態で


                                  普段の料理や掃除などの家事に集中している時など前傾姿勢に


                                  なりやすい人も注意が必要です。


                                  どうやって、一瞬でスマホ首を治したか気になった方はコメント下さい。


                                  こっそり教えます!


                                  今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

                                  スマホ首が治っちゃいましたぁ
                                  スマホ首が治っちゃいましたぁ
                                  クレジットカードが不正利用されました
                                  2022/08/22
                                  こんにちは!
                                  ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
                                  自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
                                  書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
                                  瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
                                  これらを駆使したフラワーマインドセラピーです



                                  ―カードの不正利用されました ―


                                  昨日の夕方にクレジットカード会社から


                                  「カードが不正利用された可能性があるので確認させてください。」


                                  と電話が入りました。


                                  実は今月のカードの利用明細に「これなんだろう?」というのがあったので


                                  「疑問に思っていたのがありました。」とお答えしました。


                                  明細書に「えきねっと」とあり、全く記憶になかったのです。


                                  カード会社の人に聞いたところ、新幹線など切符を購入するときなどに


                                  使われることが多いとの事です。

                                  北海道在住の私が全く利用する必要がないものですので


                                  私が使用したものでない。と返答し、不正利用だと認められました。


                                  ですが、このクレジットカードの番号は今日から利用できなくなり、


                                  1, 2週間後に新しいカードが届き、今後そのカードを使用して下さい。との事。


                                  私は公共料金やジムの会費など毎月請求の来るものと


                                  日常の買い物で使用するカードを分けていたので、カードの変更の手続きは


                                  必要なくてよかったのですが、これが同じだったらと思うとゾーっとします。


                                  なぜ不正利用が起きたのかと質問したところ

                                  ①  店頭で買い物をしたときにカード情報を盗まれた。

                                  ②  街中や店頭等でスキミングされカード情報を盗まれた。

                                  ③  有名ではないサイトに入ってカード決済が最後で決済できなかったか
                                  商品が届かなかった場合。

                                  ④  メールでAmazonや楽天などの名前を語って決済ができなくなったので、
                                  カード情報を更新して下さい。と案内が届き入力した場合。

                                  などがあるそうです。


                                  そう言えば、先月Facebook内の広告からキャットタワーを購入しようとして


                                  そのサイトに入りカード番号まで入力したのですが、最後にこのカードは


                                  使用できません。と出て決済ができなかったことがあったのを思い出しました。


                                  きっとこの時だったのでしょうね。


                                  スキミング等でのクレジットカードの不正利用を防ぐために


                                  指紋認証付きのカードが近いうちに発行されると聞いていましたが、


                                  今回は私自身の問題でした。


                                  Amazonや楽天などの有名なサイト以外からの買い物には


                                  充分注意が必要だと勉強になりました。


                                  今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

                                  クレジットカードが不正利用されました
                                  クレジットカードが不正利用されました
                                  40代からの手指の不調の悩み
                                  2022/08/12
                                  新聞の広告ページに載っていたの見て、数年前に指の第一関節が痛いひがつづいたので整形外科に行こうかどうしようかと悩んでいた時期がありました。きっとこれだったのですね。
                                  幸い私は指の関節が曲がったりはしなかったのですが、もっと早く知っていたら
                                  手外科で診てもらいたかったです。



                                  朝起きたときに手がこわばる、関節が痛くて家事や仕事が憂鬱。
                                  40代以降の女性に多い手指の不調。それは加齢や使い過ぎだけではなく、
                                  閉経前後の女性の体に訪れる変化が影響しているかもしれません。


                                  手指の不調に悩む女性が多いのはなぜ?

                                  40~50代の女性では関節の痛みやゴツゴツした変形に悩む方が多いです。

                                  これらは変形性関節症という疾患で、第一関節、第二関節に発症するもの。
                                  ばね指と呼ばれる腱鞘炎。 親指の付根が痛む関節症なども多くみられます。


                                  主な原因は手の酷使と女性ホルモンの変化

                                  パソコン作業や家事などによる手の使い過ぎ、同じ指の動作を続ける作業などが
                                  ばね指などの原因になります。
                                  また変形性関節症との関連を指摘されているのが、女性ホルモンの一種である
                                  エストロゲンである。エストロゲンは40代以降急激に減少。
                                  閉経後の10年間、いわゆる更年期は心身にさまざまな不調が生じることがあります。
                                  エストロゲンの減少は骨や関節に影響を及ぼし、骨粗しょう症にもつながりやすい事から、更年期の女性に手指の疾患が発生しやすいのではないかと考えられています。


                                  変形性関節症は年齢とともに進行する

                                  変形性関節症は年齢とともに進行していきます。放っておくと痛みが強くなったり、
                                  関節の変形によって手が使いにくくなることもありますから手外科の受診をお勧めします。「この程度で病院に行ってもいいのか」とためらう方もいるようですが、手指の疾患は触診しないと診断できないことも多いので迷わず受診されることをお勧めします。
                                  「日本手外科学会」のホームページに全国の手外科専門医と所属医療機関のリストがあるので、検索してみてください。

                                  8月10日北海道新聞広告のページより抜粋
                                  40代からの手指の不調の悩み
                                  40代からの手指の不調の悩み
                                  簡単にできる金運アップの3つの習慣
                                  2022/08/09
                                  こんにちは!
                                  ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
                                  自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
                                  書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
                                  瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
                                  これらを駆使したフラワーマインドセラピーです



                                  ― 簡単にできる金運アップ 玄関の3つの習慣 ―


                                  運気が入ってくる玄関で、できる金運アップの習慣をご紹介いたします。



                                  習慣1  毎日、水拭きで掃除する

                                  占い師のゲッターズ飯田さんによると、毎日、玄関を水拭きするようにしていたら金運も収入もどんどん上がっていったそうです。

                                  玄関のたたきには外から持ち込んだ“厄”がたくさん落ちているため、金運が家の中に入りにくくなります。

                                  運気が入ってくる玄関をきれいに保つのは基本中の基本です。水拭きで綺麗にしましょう。


                                  習慣2 靴は出しておかない

                                  靴を多く出しておくと玄関が狭くなり金運が下がってしまうため、靴箱などにしまいましょう。

                                  ただし、ちょっと履きのサンダルなど最小限の靴であれば構いません。

                                  玄関が散らかっていると金運が家の前を素通りしてしまうと言われています。必要のない靴は片付けて、玄関は常に無駄のない空間にしておきましょう。


                                  習慣3 玄関マットを敷く

                                  風水師のDr.コパさんは、玄関のたたきに落ちた厄が家の中に入りこまないように玄関マットを置く習慣をつけると金運が上がると言っています。

                                  家の外と内の境目である玄関は、外から持ってきた“厄”を最初に落とす場所。靴を脱いだ足裏が最初に触れる玄関マットは家の中に悪い気が入るのを防ぐフィルターのような役割というわけです。

                                  なお玄関マットの色としては、金運アップにつながるゴールドや黄色、厄落としになるとされる白やラベンダーなどが良いそうです。


                                  お金持ちは玄関でこれをやっているそうです。 どれも今日から試せるような簡単なことばかりです。 お金持ちに一歩近づいてみませんか?



                                  今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

                                  簡単にできる金運アップの3つの習慣
                                  簡単にできる金運アップの3つの習慣
                                  単語ひとつで印象が変わる
                                  2022/08/05
                                  「言葉って大切です」

                                  あるコミュニケーションのテキストに


                                  「コミュニケーションに失敗した時」とか「失敗しても」とか書かれていて


                                  繰り返し「失敗」という単語が載ってくるのです。


                                  その単語を目にするたびに気持ちが落ちてきて


                                  続きを読みたくなくなってきました


                                  自分が失敗したわけではないのに、


                                  読んでいるだけで落ち込んできます。


                                  もし、私なら何と書くのか考えてみました。


                                  「コミュニケーションがうまくできなかったとき」


                                  「自分が思っていたのと違う結果になった時」などはどうでしょうか



                                  使う言葉、単語ひとつでこんなに印象が変わるんだと実感しました。



                                  今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
                                  単語ひとつで印象が変わる
                                  単語ひとつで印象が変わる