こんにちは！
ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
これらを駆使したフラワーマインドセラピーです


―　いつまでも若々しく　―


「好きなこと、熱中できることを見つける」


趣味や仕事でも、自分の好きなこと熱中できることを


続けている人は、常に輝いていて、生き生きしています。


特に運動を続けている人は背筋がピンと伸びていて実年齢より若く見えます。


外見だけの問題ではなく、中身もそうです。


体を動かしていたり、好きなことを楽しんでいる方は


嫌なことがあっても趣味などに気分転換でき、ハッピーに過ごせます。



私は２０年くらい水泳を続けているのですが、今通っているプールの


水泳仲間や以前一緒に泳いでいた方々との同窓会に参加しました。


最高年齢７６歳の方も、皆さんまだ現役で泳いでいるそうです。


どう見ても皆さん実年齢よりはるかに若く見え、元気はつらつとしていました。


年齢とともに体にガタはきて、大きな病気を患った方もいらっしゃいましたが


それなりにうまく付き合っていると笑って話されていました。


体を動かし、好きなことをつづけ、いつまでも若々しく


ハートビューティでい続けたいなぁ。　と、思えた時間でした。



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。