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                          理想の自分になりたい
                          2022/06/23

                          こんにちは!
                          ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
                          自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
                          書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
                          瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
                          これらを駆使したフラワーマインドセラピーです



                          ― 理想の自分になりたい ―


                          「現在と未来に目を向ける」



                          「自分探し」「自分磨き」「自分癒し」という言葉をよく耳にします。


                          誰でもよりよい人生を送りたいと願っていますよね。


                          理想の生き方、理想の自分になるためのちょっとしたコツをお伝えします。


                          「なりたい自分になる」「夢を叶える」には「現在」と「未来」に視点を置きます。


                          まずは「これからどうなりたいのか?」を明確にして目的地を決めます。


                          そして、現在、現時点でどうなっているのか、どのような事実があるのかを


                          明らかにして「じゃ、どうしたらいい?」「何かいい方法はないか」


                          というようにこれからできる事、未来にフォーカスします。


                          この時、頭の中で考えるのではなく、必ずノートに書き出してください。


                          書き出すことがとても大切です。


                          過去の失敗体験があったのであれば「別の方法でできる事は何か」と


                          視点はとにかく未来です。


                          そして、成功したことを想像、イメージしてワクワク出来たら、


                          あとはただひたすらにやるだけです。


                          もし、その方法が上手くいかなかったなら、また別の方法を見つけます。


                          わたしのコーチングはこのように過去ではなく、今と向き合い


                          未来に向けた行動へと変化させます。


                          過去の成功しなかった事実は失敗ではなく、上手くいかなかったやり方だったのです。


                          ないりたい自分のことだけを考えて、今を一生懸命生きましょう。



                          今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

                          理想の自分になりたい
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