こんにちは！
ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
これらを駆使したフラワーマインドセラピーです



―　理想の自分になりたい　―


「現在と未来に目を向ける」



「自分探し」「自分磨き」「自分癒し」という言葉をよく耳にします。


誰でもよりよい人生を送りたいと願っていますよね。


理想の生き方、理想の自分になるためのちょっとしたコツをお伝えします。


「なりたい自分になる」「夢を叶える」には「現在」と「未来」に視点を置きます。


まずは「これからどうなりたいのか？」を明確にして目的地を決めます。


そして、現在、現時点でどうなっているのか、どのような事実があるのかを


明らかにして「じゃ、どうしたらいい？」「何かいい方法はないか」


というようにこれからできる事、未来にフォーカスします。


この時、頭の中で考えるのではなく、必ずノートに書き出してください。


書き出すことがとても大切です。


過去の失敗体験があったのであれば「別の方法でできる事は何か」と


視点はとにかく未来です。


そして、成功したことを想像、イメージしてワクワク出来たら、


あとはただひたすらにやるだけです。


もし、その方法が上手くいかなかったなら、また別の方法を見つけます。


わたしのコーチングはこのように過去ではなく、今と向き合い


未来に向けた行動へと変化させます。


過去の成功しなかった事実は失敗ではなく、上手くいかなかったやり方だったのです。


ないりたい自分のことだけを考えて、今を一生懸命生きましょう。



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。